ダイエット42日目記録

ごはん

間食ごまだれざるそば、トマト、ジョア

朝カレーパン

昼ハーゲンダッツ、ピノ、海老アボカドサラダ

夜シチュースープ、肉巻きあすぱら、焼き白身魚

1500キロカロリーくらい

運動

カーヴィーダンス

足あげ腹筋

体重

開始日より－0.8キロ