強みを受け入れなさい。
受け入れなさい。
痛みも、苦しみも、喜びも受け入れなさい。
弱みも、強みも、受け入れなさい。
自信がなかったり、臆病だったり、
嫉妬心に邪魔されたりもせず
強みを受け入れ、次の一歩を踏み出すこと。
【出典:きのこ占い】
きのこ先生の言葉、
グサグサ突き刺さります。
数日前に書いた
潰瘍性大腸炎だという人から
運動してるけど痩せない、と相談されました。
「それ、偽の食欲が憑いてるんですよ」
痩せたいのに痩せないって言ってる人ほど
憑いてるんですよ、偽食欲神。
どうでもいいけど
Google検索で欲しい答えを見つけて欲しい。
(信頼する人に電話かけてどうするんだろ)
病気だった頃の私は
人間関係や忙しさのストレスを言い訳に
暴飲暴食毎日晩酌、ダメなときは薬に丸投げ。
(薬をもらうと安心するタイプだった)思い返せば、隠れ栄養失調。
たんぱく質不足で摂取カロリーが増える。
たんぱく質、鉄分、ビタミン全部足りてない。
だからといって
栄養ドリンクとサプリではダメなんですよ。
基本は食事、偽の食欲を祓うことから。
「運動してるのに」
「そんなに食べてないのに」
いやいや、あなたの腸はなんでも知ってる。
腸活してるとたんぱく質が不足しがちで
プロテインで補填すること多々あるけどさ。
ラーメンとプロテインとかあり得ないわ。
私は参加できないのだけど
Ricoさん×猫丸さんの美味しい会🤤リブログ
食事や身体に気を遣うことは
生きることに気を使う、ということ。
まずはそこから。
愛と光を送ります、届きますように。