全ての夢は実現できる、
追いかける勇気があるなら
「勇気なんて要らない、やるかやらないかだ」
っていう声が脳内で聞こえた。
君の名は…。
さて。
夫が旅行で不在、フリーダム。
あの日の私が向かった先は初めての五反田。
紹介してもらった先での血液検査。
採血とは別に血糖値の検査もあり大満足！
「失敗を恐れず思いきっていこう」の実例。
公開します、私の体重/体脂肪その他。
私のベストは52～53キロ、
先月48キロに落ちたときは歩けなくなった。
増えてもダメ、減ってもダメ
☑︎体重：52.1kg
☑︎体脂肪率：18.4%
☑︎脂肪量：9.6kg
☑︎徐脂肪量：42.5kg
☑︎筋肉量：39.9kg
☑︎体水分量：31.0kg
☑︎体水分率：59.5%
☑︎BMI：20.6
☑︎推定骨量：2.6kg
☑︎基礎代謝量：1192kcal
※やせ/筋肉質判定※
これからも定期的にお世話になりたい。
健康オタク目指したい方、紹介します。笑
(サクサクさん、ありがとうー！)
長年の服薬で数値は悪くなったけど
おかげで身体の声を聞けるようになりました。
検査で数値化してもらい、答え合わせ。
(当時の薬、いつも多すぎて持ち帰れず宅配便)
勉強になる、
腎臓は筋肉量も関係してる。
水分摂るのは怖いけど、摂らないのは逆効果。
運動するだけ、水を飲むだけ、
お灸をするだけ、マッサージを受けるだけ、
食事を変えるだけ、考え方を変えるだけ。
「だけ」じゃない、すべて繋がっていた。
愛と光を送ります、届きますように。