ある出来事に遭遇した時に
あなたがどんな反応をするか
観察してみたことありますか
例えば
友人からラインが帰ってこないって時
↓
嫌われたんじゃ
ってすぐ思う
子どもの行動を見てる
↓
信用できず口出ししたくなる
とか
こんな出来事に遭遇したら
こんな行動・思考パターンが出てくる！
そんなクセが日常生活に潜んでいて
それは無意識だから
気がつくのがなかなか難しいのですが…
先日、
旦那さんと食料品を買いにスーパーに行き、
私がクレジットでお会計をしている間に
旦那さんが先に食料品の袋詰め始めてくれて。
お会計が終わり、
旦那さんの袋詰めの様子を見ていたら
『その商品よりこっちの商品を詰めるのが先だろーー！！』
って思う詰め方してて。
（旦那さん途中で気づいて入れ直してたけど）
それを見てる途中で、
ふと
『私、なんだかいつも
批判的な物の見方してるかも…』
って思ったのです……
人の粗探ししてるとまでは言わないけど 笑
子ども相手にしても
旦那さん相手にしても
相手のいいところじゃなくて
改善ポイントとか
文句言いたくなること
の方ばかり見ている
って思ったのです。
Chieはもともとネガティブで
良い面を見るというのが苦手
という自覚はあったのですが、
自分の想像以上に
自分は人の批判しているんだ…
って気がついて
自分の性格の悪さに軽くショックを受けました
無意識にやっちゃってるから
まず気づくのが難しめですが、
普段、
他の人に対して
何て心の中で言っているだろう？
とか、
自分はどんな時に
不安になったり
怒ったりするのだろう？
って観察してみると面白いかもしれません