松本潤一です。
土日のいずれかは必ずジョギングの時間を
入れてます。
昨日は仕事だったので、今日時間を作って
先ほどジョギングしてきました。
この時間になるとさすがにジョギングしてる
人は少ないですね。
一人や二人は必ずいるものです。
以前はジョギングの時間がもったいないと
思っていましたが、このジョギングには
意外な効果があることに気づいたんです。
それは
アイデアが生まれること
普段いろんな情報に触れてますよね
テレビ、ネット、ラジオ、新聞、
雑誌、本…
自分がやりたいこと、また目標など
なんでもいいけど、その考えてることが
整理され新たな気づきが生まれたり
するんです。
で、こうやってみようとか
アイデアが出たりして…
部屋の中にいて思いつかなかったことが、
ジョギングで思いついたりする。
ジョギングをやってるのは、一つは
そういったことを意図的に出したい
という思いがあります。
週に一度でもやると、もちろん健康にも
いいと思いますが違った視点で走って
みるのもいいと思います。