松本潤一です。
短眠生活をして、今日で約一カ月になる。
僕の場合どれくらい短眠かと言えば、
1日の睡眠時間は3時間ほど。
今まで何度か挑戦してみたけど、
うまくいかなかったんだよね。
そもそも、なぜ短眠するの？って言われれば
自分の時間をもっと欲しいと思ったからなんです。
特にサラリーマンやってる人は、
そう思いませんか？
自分の時間を休みの日だけじゃなくて、
平日に増やせたらなって。
僕はそう思ったんですよ。
でも、自力でやろうと思ってもできなかったんです。だから早起きして時間を少しでも作ろうと思っても二度寝して終わりです笑。
そんな時、Facebookの広告でたまたま見つけた、
ショートスリーパーというフレーズ。
なんだろうと思って、のぞいたら
短眠のことが書いてあって
気になって早速書店に行って
この本を購入。
以前に記事に書いたかな…
読んで思ったのは、本を読んでメルマガ読んで
動画を見て短眠記録をつければ3時間の睡眠は
できるということ。
実際僕は2カ月を目処にしてましたが、
一カ月くらいで3時間睡眠が安定してきてます。
職場で試しに数人に短眠してるって話すと、
大丈夫なの？とか言われますね。
実践した本人からすれば、3時間でも
大丈夫って思えるようになりましたよ。
まだ一カ月なんでね、またすぐに
戻ることも考えられるから、
とりあえずあと一カ月また記録つけて
短眠生活やってみまーす！
ではでは