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ピラティス倶楽部のＨｉｒｏｅです
今週初めから「小麦粉と砂糖を抜いてみたら、身体はどうなるんだろう？」と思い、グルテンフリー＆シュガーフリーを始めました。
食生活の改善は常にやっていて、よーーーく考えたら、レクチンフリーに戻ってました
以前よりも『食のパラドックス』という本の内容に近づいてるようです。
ほなねー！
井上裕惠
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