今朝はＯＰＰでしたが、全部出し切ったので、お腹の調子が良くなってきました。
毒素が出たね！
よかったぁ♡
スポーツクラブのお仕事で、ＯＰＰと吐くの違いを伝授しときました。
吐く
身体に絶対入れてはいけない食べ物を胃でブロックする。
鉄壁のブロック！！
おまけ！
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食欲がないのに食べると、胃より向こうへ行かせないために吐かせる。
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身体が弱ってて、回復させようとしているので、食欲がないと感じる。
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エネルギーを消化吸収に回さず、回復に全部回したいため。
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無視すると吐くよ！（笑）
一部分の食材がダメな場合は、それだけを吐く。
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先に食べたとかは関係なくて、ちゃぶ台をひっくり返してでも、それだけを吐かせる。
（多少他の食材もでるよ）
ＯＰＰ
吐くほどではないけど、身体の毒素を出す時、下痢る。
良い腸内細菌が、かなりやられた感じかな。
身体が冷えたからＯＰＰではなく、２〜３日前に食べたもので腸内環境が悪くなった。
そんなお知らせ！
身体が冷えたら、腸の蠕動運動を促進させるけど、体験上、これで下痢にはならないね。
サイダーを飲んで、アイスクリームを食べて、ＮＧ食材である食品添加物をたっぷりとったから、腸内環境がおかしくなったという図式！
「吐く」も「ＯＰＰ」も食べ物を見直したり、食べないという選択をすると、治りますよ。
後は身体を温める♡
私のＮＧ食材
後日、おかしくなるパターン
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痛みが発生します！
(c" ತ,_ತ)
美味しいねんけどなぁ。（笑）
井上裕惠