ミットで受け返し！

本日も基本稽古から

体幹トレーニング

後半はミットで受け返し

いかに実際の組手だと思って

稽古するかが大事です

慣れてきたらスピードをあげていきました

補強

組手稽古

今月はカラテプラスのルールで

稽古していきます

お疲れ様でした〜