木曜日 大里教室

本日も基本稽古から

後半は帯ごとに形と立ち方移動基本をチェック

まだ細かいところの修正は必要なので

各自間に合うようにがんばらないとです

補強

腕立て伏せとジャンピングスクワットも

回数は決まってるのでできるよーに

がんばりましょう

一般部写真がありませんが

寒い中汗をかくまで動きました

お疲れ様でした〜