本日も基本稽古から!!





基本稽古のあとはゲキサイ第一!!



細かいところの指導はしましたが

普段ない動きなので

少しずつできるようにしていきましょうグラサン


そのあとはミット!!



寒かったこともあり

いつも以上にたくさん動きました爆笑



少し息が上がるぐらいのミットで

温まったかと思いますグッ

たまにはいいですね照れ


最後は組手稽古をして終了チュー

お疲れ様でした〜ルンルン