下段で効かす！

本日も基本稽古から

鏡で自分の動きをチェックしながら

稽古しました

移動稽古

まずは前屈立ち

からの逆突き

そして手刀受けまで

そのあとは二人組でミット

下段回し蹴りをテーマに行いました

まずは遠間から足を走らせて蹴る練習

これは効かすことを意識するより

スピードが大事です

続いて脛で落とす下段回し蹴り

これはなかなか難しいです

何度も蹴って練習しました

最後は組手稽古

技を限定して稽古しました

最初は痛いと思いますが

徐々に慣れていきます

お疲れ様でした〜