稲沢でも元気もりもり(^^)

稲沢の子達もみんな元気そうに

稽古に来てくれました

こちらも大垣と同様、しばらくは

時間短縮と稽古内容を変えて

稽古していきます

こちらもいつもより間隔を広げて整列

まず最初は休みでなまった身体を

ほぐすところからスタート

硬くなったーって子もいましたが

家でもストレッチはがんばりましょー

ストレッチのあとは形の中に出てくる

前屈立ちの立ち方から練習

ポイントを意識して数十秒

崩れずにキープして立つ練習

続いて四股立ち

四股立ちは前屈立ちよりもきついです

動いてない状態でできないと

形の動きの中でできません

後半はピンアン二段

説明が多めだったので数回でしたが

これからたくさんやるので

どんどん覚えてほしいです

最後はバランストレーニング

まずは目を開いた状態で何回かやって

途中からは目を閉じてやりました

目を閉じるとできない子が多かったですが

最後まで残った子たちは素晴らしいですね

こんな感じで次回からも

がんばっていきましょー