遅くなりましたが木曜日の
大里教室の様子です
まずは補強であったまります
いろんな種目を行なって
しっかり身体を動かします
補強のあとは形をチェック
全員で〜
審査当日までまだ1週間あるので
気を引き締めて練習を
続けてほしいですね
基本稽古
大きな声でがんばってくれました
白帯はしっかりとした
フォームでできるよーに
ゆっくり行いました
一般部はミットをたくさん蹴りました
スイッチをして左右蹴りました〜
続いて前に進みながら
左右交互に蹴りました
前に進みながら蹴るのは
意外としんどいものです
最後はスパーリング
最後は崩し合い
今夜はがっつり動いて
たくさん汗かきました