めちゃ寒かった〜

本日の大里教室はめちゃめちゃ

寒かったです

足が...笑

とても寒いのでしっかり動いて

温まるしかありません

補強から

走ったり飛んだり転がったり

いろんな動きをしました

少し温まったところでミット

回し蹴り

本日は本部から2人の白帯の子達が

来てくれました

そして後半の基本稽古

よく声も出ていてよかったです

2月の審査が受けれるよーに

さらにがんばっていきましょー

そして一般部

マンツーマンでしたが

本日は顔面へのパンチをテーマに

稽古しました

このあと2人組になり

パリーからブロッキングの練習

次にミットを使って受け返しまで

がんばりました

写真がありませんが

最後は軽く顔面ありのスパーリングをして

終了〜

本日もお疲れ様でした