http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120728-00000000-maiall-soci
社内でも「暑い、暑い」と飛び交ってます。
でも、ここでエアコン温度を急激に下げてしまいますと、
体がだるくなったり、体調崩してしまいますので、気をつけましょう！
こんな猛暑の中、外回りしている社員や営業マンの方を見ると、
水分だけはしっかり摂ってくださいって思ってしまいます(x_x；)
これだけ暑いと、どんな対策がいいのかな～と思い、いくつか調べてみました♪
①食べ物
冷たい飲み物ばかり飲んでいると糖分の摂りすぎで、体がだるくなってしまうみたいです。
体温下げるには、きゅうり、すいか、メロンなどのウリ科の食べ物がいいみたいです♪
すいか食べたくなってきました(・∀・)
②保冷剤
首や脇の下、手首や足の裏などは太い血管が集まっていますので、保冷剤などで冷やすと、冷やされた血液が全身に行き渡り、効率良く体温を下げる事ができるようです。
でも、肩を冷やしすぎると血行が悪くなるので気をつけてくださいね！
③観葉植物
窓際に観葉植物を置いたり、インテリアをブルー系で揃えると、視覚的に清涼感を感じることができつみたいです。暖色系と寒色系の色の視覚による体感温度は、約３度も違うそうです。
最近、観葉植物にはまってる私には嬉しい情報でした（笑）
ちなみに、、
うちのメンバーでランチ食べにいくまでの風景です♪（笑）
夏バテしないようにみんなで気をつけていきましょう(￣▽+￣*)