お疲れ様です＝⌒▽⌒＝)
整体院『無庵』院長の西山でございます。
昨日の夏日はどこへ行ってしまったのか・・・
冬に逆戻りの肌寒さです
週末金曜には雪の予報もあるとか、しっかりと対策を講じておかないと体調不良をまねきかねません。
寒さ対策は、空調や御召し物といった外部的なものに加えて
お身体の代謝アップなどの、内からもしっかりと！
軽い運動をお勧めしますが、お近くの公園に、梅や早咲きの桜を見に行かれるのもいいですね♪
今朝も、小雨のなか井の頭公園にジョギンングしきましたら
河津桜（？）が綺麗に咲いていました
まだ暗いうちなので、はっきり写らずにすみません<m(__)m>。
見頃の梅や桜、どうかお楽しみくださいませ。
そして・・お散歩の帰り道には『無庵』でメンテナンスも。
ご予約お待ちしております<m(__)m>
営業時間 10時～１９時
東京都杉並区松庵３－８－９
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【03-5344-9196】