【トマト図鑑】⭐️こはる




世界中の皆さんこんばんは⭐️こはる









今日は、【トマト図鑑】を皆さんに
お届けしたいと思います👩🏻‍🍳🍅
今回はβ-カロチンがたっぷりのオレンジ色の
トマトを食べました！
β-カロチンについて今回は少し学んだよ！









なんと【β-カロチン】には、
体に嬉しい栄養が満点なんだって！
有害な活性酸素から体を守る抗酸化作用や、
免疫をあげてくれる働きもあるんだって！

あとは、がんのリスクも低減してくれるんだとか。
体に嬉しいことばかりなので、
ぜひぜひ皆さんも、
いつものご飯に付け足してみてね！🍙









今週も私はたっくさん、
トマトを食べて元気に過ごしていこうと
思います！💪🏻💪🏻💪🏻



それでは！！！
ばいちゃ。
上川湖遥




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