声優として活躍するにあたり、滑舌はとても重要な要素です。滑舌とは、言葉をはっきりと発音することができるかどうかの能力のことであり、明瞭な発音が求められるため、非常に重要なスキルの1つです。しかし、滑舌が悪いと声優としての活躍に大きく影響してしまいます。そこで、今回は滑舌を改善するためのトレーニング方法について解説します。
まず、滑舌を改善するためには、口まわりの筋肉を鍛えることが必要です。普段から顔の筋肉を鍛えることで、口周りの筋肉も鍛えることができます。具体的には、口を大きく開けて口周りの筋肉を伸ばしたり、口を閉じて唇の筋肉を鍛えたりすることが効果的です。慣れないうちは鏡を見ながら、「あ・い・う・え・お」とゆっくり口の形を確認しましょう。そして、頬の筋肉を上げて明るい表情で行うようにすると、自然と明るい声色になり、より表情筋を鍛えることが出来るためおすすめです。
また、滑舌を改善するためには、正確な発音を意識することも大切です。母音や子音の発音を正確に行うことで、滑舌の改善につながります。特に日本語と英語では母音や子音の発音が異なるため、英語の発音も練習することで、日本語の発音では使わない筋肉を鍛える効果があります。
さらに、自分の発音を録音し、聞き直すことも有効です。自分の発音を聞いて、どこが改善すべきかを自己分析することで、改善の方向性が見えてくるかもしれません。聞き取りにくい発音がある時は、舌の当たる位置を調整したり、口の形がなあなあになっていないかを確認したり、ゆっくり一文字ずつ発音してみたりすると改善できるようになります。
また、滑舌を改善するには、たくさんの声を聞くことも重要です。特にアナウンサーやナレーターの発音は、自分の発音と比較しながら、正確な発音を身につけることができます。
さらに、リズム感を鍛えることも滑舌を改善するためには必要です。日本語の発音は、1音で1拍となるためメトロノームなどに合わせて一音一音ハッキリと発音するように練習すると効果的です。また、一つの音（例えば「ラ」）をリズムに合わせて連続で発音する事で、舌の筋肉を鍛えることもできます。
以上、滑舌を改善するためのトレーニング方法を紹介しました。滑舌は日々の継続的なトレーニングが大切ですが、無理をして無理なトレーニングをしてしまうと、かえって喉を痛めたり、声を崩してしまうことがあります。自分のペースに合わせて、少しずつコツコツと取り組んでいくことが大切です。
また、滑舌トレーニングに取り組むだけでなく、普段の生活でも意識して話すことで継続的なトレーニングとなり、滑舌の改善になります。
そして何よりも、滑舌を改善するためには、自分自身が楽しんで取り組むことが大切です。ストレスやプレッシャーを感じながら行うトレーニングは、滑舌を悪化させる原因になってしまいます。自分なりの方法で、楽しくトレーニングを続けることが、滑舌を改善する近道となるでしょう。