久々の更新となってしまいました。
KEY FIT 横浜元町店 所属のパーソナルトレーナーの高田 聖也と申します。
実はつい最近まで、
珍しく体調を崩していました。
体調不良に陥る事は滅多にないので。
理由は明確で
トレーニングのやり過ぎ。
疲労が蓄積していたことに
気付けなかった。
なんとか回復して昨日からトレーニングを再開。
今年初めて7日間のトレーニングオフ
となりました。
そして昨日、久々に仲間の
京角トレーナー
と合同トレーニングをしていただきました。
鈍っていたカラダも彼とのトレーニングで
目覚めました。
体調不良も
消え去りました！
京角さんのお陰で久々に限界に近づくトレーニングを行えました。
京角さんをはじめとした
私の周りの人たちは、
いつも私にキッカケをくれます。
それだけ周りの人に助けられていると感じます。
もっと感謝の気持ちを持たなければならないし、
自分自身も誰かにキッカケを与えられるように、役に立ちたい。
もっと考える事も出来るしできる事も沢山ある。
1日1日を大切に過ごして行きたいです。
閲覧ありがとうございました(^^)