2/6
15.5kmジョグ
前半スピード出すぎたので山登ってリセット
もう体がおかしくなっとる
2/7
教養部
500mと1.1km(2′59)
りょうくん❤タスキ繋げて嬉しかった❤
暖本当にありがとう❤❤❤❤❤
うっちーさん、本当にお車お疲れ様でした❤❤❤❤
2/8
LYJ(ロング山ジョグ)
20km
2回山登った
ペースはジョグなのに疲労はポイント練
まじで地附山はロッククライミング
今週本当に山しか走っとらん
2/9
16kmジョグ
キロ7ぐらいで脚ちゃんマッサージジョグ
脚ちゃん嬉しい言ってて僕も嬉しかった
後半の犀川辺りでｳﾁﾀﾞﾖｼﾄに遭遇
3日連続ｳﾁﾀﾞﾖｼﾄは運命
有元さんの負けヒロイン化が止まらない
最近まで背筋を忘れていた。
腹筋、側筋、体幹系はやってたのに、背筋だけ何故か忘れてた。
この前それ思い出して焦って背筋やったらまじで腰入りやすくなった。
なんで背筋だけ忘れてたんだ。