７５歳の節目で体の調子が急に変化してきました。
１月に、腰痛と歯の痛みでした。腰痛は、毎日１回以上は教えて
もらった腰痛体操を行っています。
しかし、ウオーキングと体操を行うことで無理が出るようでした。
自分で工夫が必要です。つまり、体の状態を確認しながらの
リハビリです。
歯の方は、なんとか応急的な処置で様子を見ましょうと
なりました。
これでダメなら抜くしかないようです。（奥歯が３本無くなります）
今度は、左肩が前から痛かったのですが、腕の方にも痛みが広がりました。
やはり体操しながら体を和らげることしかないようです。
体が硬いので思うように動かせませんが、やるしかないと思っています。
それと同時に、肩が張り頭痛が出ています。血圧は上がっていないのですが。
もしかしたら、気候のせいで２０年前に事故でむち打ちになった後遺症が
でているのかもしれません。
今まで、１年に数回同じ症状がありました。
いずれにしても、後期高齢者なので直ることは期待出来ません。
だましながらの人生を送るしかないと、自分に納得させています。
家内からも年なんだからと、毎日言われています。