一昨日、DVD資料を送ってくれる回答が来ました。
しかし、忘れていましたが５年位前に頂いていると言う
ので本来なら提供できませんが、今回に限り送って頂ける
と言うご返事でした。
この時は、まだ大丈夫という感覚で真剣に考えていません
でしたので、資料もどこに保管したか不明のため、再度お願いし
てみました。
今後、加齢ともに悪くなる可能性があると言うことを聞いて、
真剣に取り組むことにしました。
自分の体が老いてきていることを認識することが第一だと
思います。
いつまでも、今まで良かったのにどうして体の異常が急に出るのか
と思う疑問が年を取ってきた認識不足でしょうか。
若い体には戻らないので、７５歳を契機に体力作りや食事療法等を始めて
行こうと思っています。