ずいぶん前ですが（１５年位前かな）、インターネットで調べていたら
「内蔵トレーニング」と言うことは知っていましたが、値に大きな変化が
ないので気にしないでいました。（値は１.４です）
しかし、このままでは加齢とともに低下して行くということも
知り、漢方意外にプラスする何かを調べて見ました。
そしたら、改善効果が見られる「内蔵トレーニング」でした。
DVDで、無料で資料が頂けると言うことで早速お願いしました。
（一般社団法人内蔵トレーニング協会）
また、クレアチニン値を下げる食事方法も他に見つけましたので
いろいろ勉強してみたいと思います。
自分で知識を高めるが第一です。
人間ドックでも、主治医と相談してくださいとしか言われていません。
主治医が水分を取ることと、血圧を上げないことを今まで言われてきました。
これでは、一般的なことですので、やはり自分で勉強するしかないと
思うようになりました。