３日目！

食事はあまり変わらないけど、運動量が減ったてことは摂取カロリーがプラスじゃん
それだけは避けよう
今日は勤務だからダイエットできるかな

２日目

昨日５ヶ月ぶりに会った友人から
「痩せた？ていうか締まった？」
って言われました一番の誉め言葉
体重変わってないけど筋トレの効果か鏡でみると少し変わったウエストは落ちてないけど

初日…

今日は昼御飯にカップラーメンを食べようか迷ったあげく…




我慢した一歩成長した体重は変わらず