Q.成分は何ですか？
A.フラクトオリゴ糖とガラクトオリゴ糖です。
主成分のフラクトオリゴ糖は、ゴボウ、タマネギ、ニンニク、アスパラガス、バナナなど多くの青果に含まれるもので、極めて安全なものです。
ガラクトオリゴ糖は母乳に含まれているオリゴ糖です。
フラクトトリゴ糖は酪酸菌のエサ、ガラクトオリゴ糖はビフィズス菌のエサになります。
日本企業が製造し、農薬、重金属などの不純物が含まれていないことを確認しています。
Q.一日どのくらい飲めばいいですか？
A.1日に10g～30gです。
一度に飲んでも、分けて飲んでも大丈夫です。
10gは計量スプーンの小さじ山盛り2杯です。
便が緩くならなければ、30gより多く摂っても問題ありません。
便秘の方、アレルギーの方、ご高齢の方は多めに飲むことをおすすめします。
Q.飲み方を教えて下さい
A.温かいものに溶けますので、温かい飲み物に混ぜてお飲みください。
味がほとんどなく、熱に強いので、調理中のお鍋に入れたり、炊飯器に入れてご飯と一緒に炊いてもいいです。
便秘の方は夜寝る前に、白湯に入れてお飲み頂くのもオススメです。
冷たい物には溶けませんので、ヨーグルトなどに振りかけてお召し上がりください。
Q.ご飯と一緒に炊いたものを冷凍してもいいですか？
A.効果に変わりありませんので、大丈夫です。
Q.何歳から飲めますか？.妊娠中、授乳中でも飲めますか？
A.フラクトトリゴ糖は野菜にも含まれているものですので、安心安全です。
離乳後の赤ちゃんからご高齢の方まで、妊娠中の方も、授乳中の方も安心してお飲み頂けます。
赤ちゃんも大人と同じ量をお飲みください。
*離乳前の赤ちゃんは飲む必要がありません。
Q.おならが出ます。
A.大腸に酪酸菌とビフィズス菌が増えるとガスが発生しておならが出ます。
酪酸菌もビフィズス菌も善玉菌ですので、何の心配もありません。
日中のおならが気になる方は夜寝る前にまとめて摂るようにお勧めしています。
飲み続けていく内に、おならも落ち着いてきます。
Q.大腸の酪酸菌を増やすとどうなりますか？
A.酪酸菌は大腸のエネルギー源。大腸がモリモリ元気になります。
酪酸菌が増えると、酪酸が大量に作られ、Tレグ細胞という免疫細胞が増えます。
Tレグ細胞は体のあらゆる炎症を抑え、免疫を正常化します。
Q.ダイエット中ですが、オリゴ糖は糖質ではないのですか？
A.長沢オリゴは水溶性の食物繊維です。糖質は1%しか含まれておりません。
ダイエット中の方も安心してお飲み頂けます。
スーパーで売ってる甘いオリゴ糖はお砂糖が入っています。
Q.便が固くなりました。
A.酪酸菌が増えると大腸が元気になり、便から栄養素と水分をより吸収するため、便は固くなります。
便が固くなっても便秘にはなりませんが、固くて出しにくいと感じた時は、オリゴ糖を多めに摂ってください。
すると、アッカーマンシア菌が増え、大腸表面のヌルヌルした層を厚くし、便をスルっと押し出しやすくしてくれます。
Q.便がゆるくなりました
便が緩くなった場合は、オリゴ糖を減らしてください。
それでも下痢が続く場合は、大腸に下痢を起こさせる細菌がいる可能性があります。
オリゴ糖を5g程度に減らして摂り続けることで、徐々に改善されます。
それでも、下痢が続く場合は、対処方法をお教えしますのでご連絡ください。
Q.酪酸菌が腸にいいなら、酪酸菌を入れた方がいいですか？
A.酪酸菌はすぐに消費されてしまいます。酪酸菌を入れるより、エサとなるフラクトオリゴ糖を入れる方が効率的です。
酪酸菌のエサとなる長沢オリゴをお摂り頂けましたら、酪酸菌は飲む必要ありません。
Q.不眠症です
A.大腸に酪酸菌が増えると増えるTレグ細胞は、身体のあらゆる炎症を抑えます。
不眠はストレスによる脳の炎症が原因ですので、長沢オリゴを摂ってください。
お薬を服用されている場合は、お薬の服用をやめて、オリゴ糖を摂ってください。
Q.アレルギーです
A.アレルギーも炎症であり、自己免疫疾患です。
Tレグ細胞は炎症を抑え、自己免疫を正常に調整します。
ただし、ステロイドを使用していると長沢オリゴを飲んでも改善しません。
ステロイドをやめてオリゴ糖をお摂りください。
Q.長年の便秘です
A.私のサロンに数十年来の便秘の方がいらっしゃいますが、数日後には毎日排便される方も少なくありません。
腸内細菌の数、種類など個人差がありますので、すぐに改善しない方もいらっしゃいますが、
飲み続けることにより改善されています。
便秘の方は朝晩多め(10～20g)のオリゴ糖を白湯に溶かして飲んでください。
それでも出ないときは、さらに飲んでください。
多く飲んでも害は一切ありません。
また、オリゴ糖を飲みながら、腸もみや腸セルフマッサージをすることにより便通が良くなることもあります。
改善されない場合はご相談ください。
Q.玉ねぎアレルギーです。玉ねぎにも含まれるフラクトオリゴ糖（長沢オリゴ）を飲んでも大丈夫でしょうか
A.長沢オリゴは玉ねぎを原材料にしておりませんので大丈夫です。また、玉ねぎのアレルギーを起こす成分はフラクトオリゴ糖ではありません。
安心してお飲みください。
Q.糖尿病ですが、飲んでも大丈夫ですか？
A.長沢オリゴは水溶性食物繊維で糖質はほとんど含まれておりませんので安心してお飲みください。
オリゴ糖を飲んで大腸に酪酸が増えると、大腸と回腸（小腸の一部です）からインスリンを放出させるホルモンGLP-1を放出さえるので、糖尿病に効果が期待できます。
Q.長沢オリゴはビフィズス菌も増やすとありますが、どのような効果がありますか？
ビフィズス菌が増えると乳酸と酢酸が造られて大腸菌群の数が減少
長沢オリゴにはビフィズス菌のエサとなるガラクトオリゴ糖が入っています。
A.犬や猫にも飲ませられますか？
大丈夫です。安心して飲ませて下さい。
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