美しい瞳の作りかた！
ご安心を！では一体何で美しい瞳にするというのか！ちょっとその前に、あなたに質問です。
本などを読みすぎて目が疲れている。
また最近では、パソコンの使い過ぎで目から頭が痛い！なんて症状でていませんか？
これらは、目だけでなく頭痛、また肩こりの原因になってしまいます。
またこれらの疲れは目の腫れぼったさを強調させてしまい、せっかく美しい瞳が台無し！
ということで、瞳の美しい作りかたなんですね。
誰か人を紹介された時、最初に見るのが目です。
ですから、腫れぼったい目をしていては損をしてしまうのです。
さらには、顔が大きく見えてしまうといった嫌な面も！！
朝から目がぼってりしていては、お化粧だってさえないし、せっかくのお出かけも気分がのらないなんて最低ですよね。
そこで、お勧めしたいのが今からご紹介するマッサージなんです！
とっても簡単なのに、効果は抜群。メイクさんもやっているというからにはぜひ実践してみてください。
まず、眼の上側をマッサージしましょう。
中指をおもに使います。一番指の中でも柔らかい指です。
眼の上の骨と眼球の上に置き、確認するように少しずつ押してください。
くれぐれも長い爪でやるのはNGです。柔らかい部分ですから傷つきやすいのでご注意を！
触っていると、心地よい部分があると思います。そこがポイント！じんわりと温かくなるまで、押してあげましょう。
次は、眼の下をマッサージします。
目の下には、くぼみがあると思います。
指を3本並べてゆっくりと押してあげましょう。ここもじんわりと温かさを感じていただけたらオッケーです。
さらに眉毛の上もマッサージしましょう。
ここは、瞼ほど気にせずに押してあげても問題ありません。三本の指を使用します。
人差し指で眉尻から少し外側、くすり指は眉根に。
中指はその真ん中あたり。じんわりと温かさ感じるまで押します。これを何度か繰り返しましょう。
目は本当に、皮膚が柔らかく傷つきやすい部分です。
くれぐれも、目を傷つけることがないようにゆっくりとマッサージしてあげてください。
朝からこんな時間かけてられないわ！
なんてあなたにもっと、スピーディに行える素敵なマッサージを紹介しましょう。
これは、私も毎朝していますがとってもいいですよ。
ぜひお試しください。
先ほどのマッサージと違うのは道具を使う所。
スプーンを２本用意してください。
さらに、氷水とあたたかいお湯も！
用意できたら簡単です。
２つのスプーンを交互に、熱い、冷たい、熱い、冷たい、の順で目を覆うようにスプーンで目にあてましょう。
じんわり温まるのを急に冷たくする事で、血液の循環を活発にしてくれます。
むくみをとり、目がぱっちり！
こんな簡単にできるアイマッサージは他にはないと思います。
嬉しいのは、お酒を飲み過ぎた次の日！
朝やってみてください。
ぼーっとしていた目をあっという間にしゃっきりさせてくれますよ。
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ハイドロキノンとは？
ハイドロキノンは天然（イチゴ類、麦芽、コーヒー、紅茶、細菌類、海洋生物種の副産物など）にも存在する成分で、日本では、医院・クリニックで「シミ・ソバカス」等の治療法として使われてきています。
平成１３年の薬事法改正で化粧品への配合が可能になり、その高い効果に注目が集まっています。
米国では1.5％および2％でＯＴＣ薬、4％で処方箋薬として使用されていますが、欧州では化粧品への配合は2％以下に制限されているなど国によって取り扱い方には違いがあります。
ビタミンC誘導体 とは？
一般的に化粧品などに配合されているビタミンＣと呼ばれているものの中には、ピュアビタミンＣと言われる「Ｌ－アスコルビン酸」、ビタミンＣ誘導体には、「リン酸エステル型」と「グルコシド型」さらには油溶性ビタミンＣ誘導体など数多くあり、それらの特性や発揮する効果は様々です。
その中で最も臨床実績があり、効果が高いと言われているのが、「リン酸エステル型ビタミンＣ誘導体（正式名称：リン酸Ｌ－アスコルビルマグネシウム）です。
リン酸エステル型ビタミンＣは、水に溶かした状態でも比較的安定する性質を持っています。
また、経皮吸収性が非常に高く、皮膚内で酵素によって分解され、アスコルビン酸（ビタミンＣ）としての効果を発揮します。
化粧品の作り方レシピ
★ 精製水１００ｍｌにハイドロキノン１ｇ、ビタミンＣ誘導体１ｇ、クエン酸0.5ｇ程度を入れ、 よくかき混ぜます
★ 上記.で入れたものが全て溶けたら、グリセリンを５ｍｌ加えかき混ぜます。
★ 容器に移しかえたら出来上がり。ラベルに作った日付を書いて貼っておきましょう。冷蔵庫などの冷暗所で保存してください。
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能登島コンシェルジュ 「魅力的に島をガイド」 ／石川県
◇住民が地元名所を体験
能登半島の七尾湾に浮かぶ能登島（七尾市）の住民有志が、自ら島内の観光名所を巡り、実体験に基づく情報提供を目指す取り組みを始めた。その名も「能登島コンシェルジュ」。観光客一人一人のプランや要望に合わせた旅の楽しみ方を提案することが目的だ。
体験・交流型の観光が人気を集める中、住民発のユニークなまちづくりのモデルケースとして、今後の展開に注目が集まりそうだ。【宮嶋梓帆】
◆「もっと島を知る」
能登島は周囲約７２キロ。人口約３０００人の半農半漁の島だ。
島の南部と能登半島を結ぶ能登島大橋の開通（８２年）を機に、のとじま水族館や能登島ガラス美術館が開館。豊かな自然とのんびりした時間を生かし、県や市が観光振興に力を入れてきた。最近は野生イルカの親子も定住し、観光客を引きつけている。
だが、「実は島のことを知っているようで知らないのでは」と感じていたのは民宿「島宿せがわ」の瀬川由美子さん（５２）。利用客から島に関するさまざまな質問を受ける中で、答えがあいまいになることが多かったためだ。
観光資源に恵まれていても、これまでは個人や行政がそれぞれでＰＲし、統一感に欠けていた。
コンシェルジュはフランス語で、利用者のあらゆる要望に対応する「総合世話係」のような意味だ。まさにそんな役割が必要だと、瀬川さんは感じたという。
◆情報は共有
まず、旅行プランに応じた楽しみ方を提案できるようにと、民宿や飲食店を営む住民、ガラス美術館の職員に呼びかけ、実際に観光施設で体験する取り組みを始めた。
今月１８日、島にあるゴルフ場「能登島ゴルフ＆カントリークラブ」とキャンプ場「家族旅行村Ｗｅランド」などに、仲間１２人で訪れた。
２班に分かれて実際にゴルフや釣りを体験した後、気付いたことや感じたこと、楽しみ方を各自がシートに記入した。
昼は、昨年２月に京都府から能登島に移住した石場真樹さん（３８）が営むレストラン「はいから食堂」に集合。石場さんも豊かな自然や景色に触れながら充実した暮らしを送る一方で「もっと島に活気があっていいはず」と感じていたという。
「能登島に生まれ育ったのにあんなにきれいな景色を知らなかった」「これからは自信を持って勧められる」「看板に気付かず、たどり着けない人もいるのでは」。
良い面も悪い面も含めて活発な意見が飛び交う。瀬川さんは「意見を否定するのではなく、実際に感じたことをみんなで情報共有することが大事」と手応えを感じた。
◆幅広い参加を
瀬川さんは当初、住民だけの活動を思い描いていたが、行政にも呼びかけた。議論に行政の視点が加わることでアイデアがふくらみ、現実的な助言も得られると考えたためだ。今後はより多くの人に、島を知る活動に参加してもらうことを目指す。
市の地域づくり協働推進室の谷内博史さんは「島という条件はアイデンティティーを確立しやすい。
今一度魅力を磨き直す必要がある」と指摘。今後の活動については「インターネットを通じたより新鮮な情報共有基盤が必要。コンシェルジュが魅力的に島をガイドしていければ」と話している。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100524-00000168-mailo-l17
＜YAHOOニュース記事を引用しています。 毎日JP＞
皆さんも地域活性化のために何かを始めてみませんか！！
ジャガー横田さん整形疑惑!!??
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「なぜ最近綺麗になったの？もしかして整形？」と周りに疑われるほど!!
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「整形なんてしてね～よ!!」
「1日5分、980円美顔器で軽くお手入れしただけ♪」
byジャガーさん
秘密は、980円美顔器「エステナードソニック」にありました♪
え～！980円美顔器で、こんなに綺麗になれるの!!??と驚きのみなさま、これが今話題の美顔器【エステナードソニック】なんです。
ジャガー横田さん、ダルビッシュ紗栄子さん、森摩耶さん、益若つばささん
椿姫彩菜さん、月本えり、高橋真依子さんなどなど200名を超える
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【美顔器口コミランキング 堂々の１位 獲得】
【2008年家庭用超音波美顔器売上販売シェア日本一】
【AmebaGGアンケートにて、今 使っている美顔器No.1！】
ナント【980円】!!美顔機の常識が塗り替えます!!>>エステナードソニック<<
自然にゆっくり体にやさしくダイエット
ダイエットと聞くと、すぐに思い浮かぶイメージは「やせる事」で、辛い食事制限をしないといけないと思ってしまいますよね。
しかし、本来の意味は「やせる事」だけでなく、健康的に楽しい毎日を過ごす事なのです。そこで誕生したのがナチュラルバランスダイエットです。
一般のダイエット食品と違い、管理栄養士が健康を一番に考え、無理な食事制限は一切無く、簡単に楽しく続けられるダイエット食品です。
ナチュラルバランスダイエットにはビタミン、ミネラルを豊富に含む天然の野菜・果物・海草などをなんと、たっぷり153種類も配合しています。
これにより、サプリメントやビタミン剤では摂れなかった、天然の食品が本来もつ栄養を全て摂取する事ができます。
