今日も
このくらい、違います！
本日は、とてもカジュアルな装いでした。
場所
099-226-1446
後予約制です。お時間はご予約時、お伝えします
『骨格診断』➕「断捨離」コース（３h）10000円
『同行ショッピング』（2h）8000円 
seiwa.m-t.220@i.softbank.jp
Supplement place 'halo-halo'
に行って参りました。
ゴルフボールやテニスボール、ストレッチポール
を使って筋肉を緩めるコンディションストレッチは
「うぅーーー」と、つい声が出るほど
いたぁ～い時もあるし、
背筋や背中が伸びて、気持ちのいい時もあります。
筋肉が柔らかく、いい状態で運動をするのと
張った状態でするのとでは、可動域が広がり、
効果が違ってくる！と聞いて、
おっ！これは運動前にテニスボールや
ゴルフボールで筋肉を緩めてから運動をすれば、
痩せやすいコンディションを作るってことだ！
と、俄然やる気を出したわたし！
足裏をゴルフボールでゴリゴリして、
足裏の筋肉がゆるむと、床にピタっと
足裏がつき、足の裏全体にチカラが入り
やすくなります。
ストレッチポールでハム（太ももの裏）を
深いところまでほぐすと、あぐらをかいた時に
かなり床にピタっと足がつきます。
わかりますか？
お尻をテニスボールでゴリゴリやると、
柔らかいと思っていたお尻も
痛いんですねー。
お尻が体の中で一番重力に反して頑張っている
お肉だそうです！
骨盤周りのお肉をほぐし、リンパの流れをよく
することにより、痩せやすい体作り、そして
アンチエイジングにもつながります！
テニスボールは、
スポーツデポにて、100円くらいで売ってます。
ゴルフボールはまだ手に入れていませんが、
買いに行きたいと思います。
ゴルフボールで手のひらをゴリゴリしても
とっても気持ちがいいですよ！
雨が降ると体がおも～く感じる方も
いらっしゃるのでは？
身近なテニスボールやゴルフボールで、
テレビを見ながら、ゴリゴリやってみてください。
体が軽くなりますよ！
本日は、とてもカジュアルな装いでした。
ユニクロのメンズパックTシャツ（Msize）
と、デニム。
赤ベルトを挿し色にしてます。
たまにはあっさりしたのもいいかな？
信頼感と知性は服装で表せる
Yoursiss hair design @鹿児島
徳留 環でした。
私と一緒に楽しくファッションについて
語りませんか？
「着やせ講座」の日程も迫ってまいりました。
参加しようかどうしようか、迷っていらっしゃる
方も是非思い切って参加してみませんか？
場所 鹿児島市千日町9-28 ユアシス ヘアデザイン
099-226-1446
後予約制です。お時間はご予約時、お伝えします大まかに言うと、
骨格診断は火曜日から土曜日の
10:00～ 13:00～です。
メニュー
『骨格診断』➕「断捨離」コース（３h）10000円 （ご自宅に伺います）
※美容室で診断する時はワンシーズンの診断してほ
しいお洋服を、お持ちください。
『同行ショッピング』（2h）8000円連絡・お問い合わせ
090-8831-5817
seiwa.m-t.220@i.softbank.jpまたは
骨格診断お申し込みはこちら
お問い合わせもどうぞ。
お問い合わせもどうぞ。6/26（日）「着やせ講座」開催します。
時間 10:30～12:00
場所 鹿児島中央駅西口 プロント
料金 2000円（当日お支払いください。）
お待ちしております。