皆様こんにちは。
今回のブログを担当いたします、研修生のSと申します
今回は社会人受験生の方に向けて、リフレッシュの方法について紹介させていただこうと思います。
仕事と受験勉強を両立するのは大変ですよね
特に一人暮らしをされている方はより大変だと思います。
仕事が終わったら予備校へ直行して、帰ってきたらご飯作って掃除して・・・などとやっていると、あっという間に一日が終わってしまいます。
実家にいた頃は気づかなかったのですが、家事の時間が何気に痛いタイムロスです。
両親がやってくれていたことが如何にありがたかったかを痛感している、今日この頃です・・・。
そんなわけで、少しでも勉強時間を多く確保したい社会人受験生の方にとっては、家事の時間が大なり小なりストレスになってしまうと思います。
そこで家事の時間を効率化しつつ、どうせならリフレッシュの時間にしてしまうのはいかがでしょうか。
私は木曜日を「1週間分の家事をする日」にしています。
逆に、木曜日以外はほとんど家事をしません。毎日少しずつ家事をする場合に比べ、マテハンの時間を減らすことができ、効率的だと思ったためです。
（火曜日あたりには部屋が散らかってきますが、試験が終わるまでは目をつむります・・・。もちろん試験が終わったら毎日溜めずに家事をします！！）
木曜日に一週間分の食材を大量買いし、その日のうちに全部料理してしまいます。掃除や洗濯物をしまう作業、ごみをまとめたりするちょっとしたことなども、全部木曜日に行っています
ここでポイントなのが、ただ家事をしていてもつまらないので、好きなラジオ番組を聞きながら作業しています！木曜日を家事デーにしているのはお気に入りのラジオ番組があるからです！
そしてこの家事の時間は勉強のことは一旦置いておいて、無心でラジオに耳を傾けます。
ラジオ番組でなくても、好きな音楽を聴くなどなんでもいいのですが、頭を使わず無心で作業すると家事であっても意外とストレス発散になります。一人暮らしをしている限り家事の時間はどうしても必要なので、その時間がリフレッシュになるのは一石二鳥じゃないでしょうか？とてもおすすめです！
せっかくなので、作った料理の写真のひとつでも掲載できればよかったのですが、まだまだそんなレベルではないので、私のもう一つの楽しみである出勤時のランチの写真を掲載させていただきます。
これは、先日「本格四川料理 麻辣先生」で食べた２種のよだれ鶏です。
左側の、緑のたれがかかっている方は、花椒がかなり効いていて、痺れの強い味付けが美味しかったです。
初めて食べた日の夜になぜかまた食べたくなってしまい、１週間も経たないうちにリピートしに行ってしまいました
まだ事務所付近の飲食店を全然開拓できていませんが、先輩におすすめのお店を紹介していただいたりして、徐々に守備範囲を広げています。
次回ブログを執筆する機会にはもっといろいろご紹介できるように、開拓を進めたいと思います！
社会人の場合はいかに勉強時間を確保するかが勝負となるため、歩いているときも何をしていても、想起学習をしたりなどで気を休める時間がなかなか取れない、という方が多いと思います。
ただ、ずっと糸を張った状態だと精神的にしんどくなってしまいます。
なので、どうせなら必然的に発生するような日々の時間（家事や出社時のランチなど）をリフレッシュの時間にしてしまうのをおすすめします！
うまく息抜きしながら合格目指して頑張りましょう！私も頑張ります！
