札幌へ帰ってきて、あまりの寒さに震えています。沖縄に戻りたい・・・・・・・
こんなに寒くては、身体は自然に脂肪を蓄えてしまいますよね。自己防衛本能ですから。
昨日の昼食は、醤油ラーメンでした。沖縄そばもたまには良いですが、毎日食べるならラーメンですね。でも、今日から健康診断までラーメンも封印することにします。
２８日の検診まで、夜の会合が３回。しかも、そのうち１回はすきやき・しゃぶしゃぶ食べ放題です。
ボジョレー・ヌーボーの解禁日も迫っているし・・・・・・前途多難です。
今朝の体重 ７５．７ｋｇ 体脂肪率 ２２．０％
とりあえず、今日の一日を大切に生きよう・・・・・・