昨晩、沖縄から帰ってきました。
沖縄はとても良かったですよ。暖かいし、食べ物も美味いし。また行きたいですね。
沖縄ではすっかり「ゴーヤチャンプルー」にはまって毎日というより、毎食のように食べていました。
そのほか、ソーミンチャンプルーにフーチャンプルー、ソーキにミミガー等など沖縄料理三昧。
オリオンビールも美味い！
しかし、この間有酸素運動新理論は休止。運動といえばゴルフを２ラウンドと土曜日の朝に30分程ジョギングをしただけ。飽食の結果はいかに？？
今朝の体重 ７５．９ｋｇ 体脂肪率 ２２．３％
絶望の中に、かすかな光が・・・・・・見えない。ちょっちゅねー・・・・・・