昨日書いたとおり、これから沖縄へ行ってきます。那覇空港でレンタカーを借りて、今晩はホテル日航アリビラ に宿泊する予定です。明日、明後日はゴルフでダイエットをします。
どこかで、パソコンがあったらブログに書き込みしようと思いますが、どうでしょうか。いずれにしても沖縄の様子は帰ってきてからホームページでお知らせします。
昨日はしばらく札幌を離れるので、昼食はラーメンにしました。しっかり、スープを飲み干し、体脂肪率に悪影響は必至です。
旅行中は、ダイエットグッズがないので、どうやって効果的な運動をするかが課題ですね。
それでは行ってきます。
今朝の体重 ７４．１ｋｇ 体脂肪率 ２３・０％
帰ってきた時、この数値はどうなっているでしょうか？？