ダイエットの大敵

今朝の札幌は雨模様です。街路に枯葉が散らばっています。

ここのところ、運動をしていても汗をかく量が極端に減ってきました。

寒さのせいです。身体が温まってくるのが遅いのです。当然、脂肪燃焼効果も減退しているのでしょうね。

思わぬところに敵が潜んでいたって感じです。

　今朝の体重　 ７４．２ｋｇ　　　体脂肪率　 ２６．９％

　　やはりここからは食事制限もしなければ無理？