今朝の札幌は、昨日に引き続き良く晴れています。
でも、気分が乗らず、ウオーキングに出かけずに、家でラテラル・サイ・トレーナをやっていました。
月曜日から酒は全く飲んでいませんが、体重が減ってきません。
食欲の秋とは良く言ったもので、夕方になるとお腹が空いきて、帰宅後は我慢が出来ずつい食べ過ぎてしまいます。（ビールを飲んでた方が摂取カロリーは少ないかもしれません。）
昨日の昼食は、石山東にある「カリムの森」でスープカレー。以前は薬膳カレーの店だったのですが、スープカレーの店に変わりました。辛さは１０段階まで選べるのですが、他の店より辛い気がします。
チキンと野菜のカレー ８５０円
今朝の体重 ７５．２ｋｇ 体脂肪率 ２６．６％