今日 は6時半に起きて、すぐにストレッチを始められた。ストレッチ後にお散歩に行く。ルーティンを変えてみる事で、布団から出やすくなるのでは？ と思ったから。今日はすんなり着替えも出来て、雨の中お散歩に行った。お散歩後は15分の有酸素運動。その後、水シャワーをして朝食を食べる。朝食後はチョコレートを食べて、キティちゃんのゲームをする。キティちゃん後は遠距離中の彼氏と薬について話し合う。減薬進められたら良いし、産婦人科の薬も変えられたら良いな。
アニメ『恋と選挙とチョコレート』を彼氏と見る。新事実発覚でびっくり。
それからバーチャルピューロのパレードを彼氏と見た。可愛い歌声、可愛いマイメロちゃん。幸せ時間だった。
昼食は焼きそばと目玉焼き。焼きそばはのり塩ポテト味のドレッシングで味付けをした。凄く美味しい。
昼食後はお散歩に行き、雨の中たくさん歩いた。
帰ってから読書をして、知的障害と発達障害の事を勉強する。
読書後、彼氏とビデオ通話して、数学の話や、背中の痛みについて話し合う。来週、整形外科行けたら良いな。