GW明け1発目のリハビリ

　どうも！

　かっきーです！

　今日はGW明け1発目のリハビリでした

多少早くついてストレッチをしてから、さぁリハビリ

・・・

体、重たい・・・

飲み会の疲れと寝不足ですね笑

楽しんだのはいいけど、その後水をしっかり摂らなかったのがダメみたいです

トイレ気にしてたらふくは飲めなかったにせよ、家に帰ってからでも大量に飲んでおけばよかったです。

まぁリハビリは一応問題なく行えて、LLBと松葉杖の歩行もいつも通り歩けましたが二日酔いが若干残ってる感じでした

家に帰ってからはストレッチとかはしていたんですが、あまりの眠さに軽く仮眠しようとしましたが・・・

結局3時間くらいも寝てました

足をそんなに動かせない分代謝も悪くなってるんでしょうね。

しっかり水分摂って循環させないとなと思いました。

まぁ最近食事やお酒が原因で排泄関連を失敗するということはなくなってるのは救いですけどね。

暴飲暴食するといつ失敗するかわからないので節度もって楽しんでます(笑)

　そして最近モチベーションがあがらず手についてなかった動画編集・・・。

先ほどからやっとちょこちょこやってます。

最近堕落しすぎてたこれじゃあかん

ここに書いたからには明日中にソフトボールの動画完成させます

不測の事態がない限り（保険）

　休職中で世間と隔たりがある現状、堕落してたら自分のことどんどん嫌いになりそうですね

みんな一生懸命働いてるのに俺は・・・って感じで。

自分のことを少しでも好きになれるよう、リハビリや自主トレだけでなく、動画などの発信についてもしっかりやっていきたいと思います。

それでは　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おわり

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