煮干

煮干とナッツを一緒に食べると非常に美味。

しかも、

ビタミンＥ

カルシウム

マグネシウム

を中心に、

ビタミンミネラルが摂取できて、

高タンパク

低カロリー

素晴らしいじゃないか！