こんにちは！
あんなっちです！
最近は
職場がとても快適で
仕事の内容も自分に
合っていて
収入もアップしました
反面、
4月に父がコロナ感染して
なくなったり、
顔にアトピー症状がでたり、
胸の辺りに湿疹ができて
辛さを感じたりしています
ようやく
生涯現役で穏やかに生きる為の
食事ができるような
実践が出来るように
なってきました
どんな状況でも
自分の人生に
無駄な事は1つもなく
人生に必要な事が
起きている事を
確信しているので
不安はありません
生涯現役で穏やかに
生きる為の基本は
選択して決めることです。
私は生涯現役で穏やかに生きるぞ！
と決めてください☝
そうすると
その為の誘導が起きます。
その後は
自分の位置を確認します。
生涯現役で穏やかに生きている
のが100点だとしたら
今の自分は何点だろうと
採点をします。
100点・・・生涯現役な生き方で
穏やかに生きれている
90点・・・もう1歩
80点・・・もう2歩
70点・・・もう3歩
60点・・・もう4歩
50点・・・可も不可もない
なんとなく生きている人生
40点・・・なんとなく支障がある
30点・・・少し支障がある
20点・・・だいぶ支障がある
10点・・・かなり支障がある
0点・・・死にたい
このスケールは
今後アップデートしていくので
ご参考ください
ちなみに
私は75点くらいかな
まだまだ伸び代があるので
ワクワクします
採点の仕方としては
もう少し具体的に
評価しやすく考えていきますね
80点はどんな自分かな？
90点はどんな自分かな？
100点の自分は
どんな自分かな？
目指すコツは
長期目標と
短期目標です。
50点以下の人はまず
50点を目指しましょう！
短期目標は
自分より10点くらいを
目指します
私自身はあんまし
目標とか決めて取り組むのは
得意じゃありません
決めたようにならなかった時の
落胆感が嫌だからです
はい、それー！
やる前から
諦めてるしー！
イエーイ
だからね
なったらいいな
くらいに最初は
思っておくんです
50点以下の経験がある人は
ベースに
自分に自信がなかったり
自分のこと好きじゃなかったり
するところがある
私自身が
25歳くらいまで
0点だったので
50点以下の方の
気持ちもよーーーくわかります
自然界、宇宙の仕組みを
知ったり、
物事の本質を知って、
いろんな情報を
自分の生きたい生き方に
基づいて
選んで実践工夫する
おもろい！って
実感できるように
なったのも
最近かも
短期目標は具体的内容が
いいかもしれません
〇今日のまとめ
・なりたい自分を決める
・現在地を確認する
・具体的な短期目標をきめる
です。
そろそろ
近所の神社まで走りに
いってきます！
それでは
また
お会いしましょう✨
