こりゃ運動しないと・・・

ハーフ断食４日目、崩れまくり？！

昼食は

キャベツ＆長ネギのノンクリーム＆バターポタージュ
紅茶

ここまではいいが、

木綿豆腐とザーサイの和え物

を作ってｏｎしちゃった（－－；）
もちろん、木綿豆腐はﾐﾆｻｲｽﾞですが・・・
豆腐をチンして水切りし、刻んだザーサイと加えて、ちょっぴりのゴマ油としょうゆで和え、仕上げにきざみﾈｷﾞを散らすというもの

これがまた超ｳﾏｲ。。福臨門のザーサイだからかなあ？？
痩せたら美容食としてたくさん作ろ～っと！

さあ、今日はこれから運動するぞ！！