• 4km(PR)＋130m(WS)×4＆家族麻雀デビュー

• 16km走(free)＆ホーム映画会

• 三点倒立の特訓

• 6km(PR)

• 7km(jog)

• 4000m(PR)＋200m×5

• 2km(jog)＆11月まとめ

• グラウンドゴルフ大会＆ズーラシア

• 10km(jog)＆電子ピアノ

• 2km(jog)＆ミネストローネ失敗

• 1500m(TT)

• 3km(PR)＋130m(WS)×4＆ドンジャラ

• 2km(jog)＆ソフトボール審判

• 月例記録会3000m

• 2km(調整走)＋130m(WS)×4

• 市民総体5000m

• jog・ながしで調子の引き上げ。。。ならず。

• 4km(jog)＆お弁当作り

• 10000m(TT)

• 12km(jog)＆ホーム映画会

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