6000m(PR)

7月4日

0.5km(jog)

6000m(PR)_27′36” 

(4′27”-4′27”-4′35″-4′39″-4′44″-4′44″)

0.5km(jog)

6000m(PR)は、昨日の疲れと暑さもあり、身体が動きそうもなかったので、4′30″/kmと緩めのペース設定でスタート🏃

ところが、このペースが予想以上にキツくて2kmで速くもペースダウン⤵

あとはどんどん落ちていき、やっとこさ6000mを完走しました💦

今日はダメな日だったけどこんな日もありますね😅