頭痛、肩こりマッサージ！！

首の付け根からこめかみ、

そして、頭頂部は免疫力をアップして

頭痛や肩こりを緩和するツボが並んでいます

出先などで痛んだ時とかで

手元に痛み止めがない場合などに

マッサージしてみましょう

頭を掴むようにしながら、

指の腹を使って、ゆーっくり力を加え

ゆーっくり力を抜いて、手を離します

これを何度か繰り返してみて下さーい

風邪を引きやすい季節です。

手軽に免疫力をあげていきましょう