マッサージは筋肉を硬くする
マッサージは気持ちが良いから好きな人も多いと思います。
揉む事で、一時的に血行が良くなり、柔らかくなった気がします。
でもそれは、そのときだけの効果でしかない。
「軽度な疲労」ならそれでいいと思いますが、
完全に悪くなり、痛みやコリがひどい人や、慢性化している人は
マッサージでは、もう間に合いません・・・・。
マッサージをよくする人は、だんだん揉み方が強くなっているはずです。
強くしないと効かない人は、ひどくなっている証拠です。
揉んでいるうちにドンドンひどくして筋肉が硬くなったので
強く揉まないと物足りないのです。
痛い所、凝っている所は筋肉が収縮しています。
この筋肉を強く揉んで刺激をするとさらに筋肉は収縮します。
揉んで気持ちがいいけど→筋肉は収縮するのです。
だから、気持ちはいいかもしれないが、悪化させているのです。
揉んでごまかして、先送りしてるだけ。
だから、本当に治そうと思ったときには、ひどくなっているので
治りが悪い・・・・。
そんな、悪循環を繰り返してきた患者さんが多いです。
参考:「間違いだらけの腰痛治療」 幻冬舎

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