間違いだらけの腰痛治療32 マッサージは筋肉を硬くする

間違いだらけの腰痛治療32
マッサージは筋肉を硬くする

マッサージは気持ちが良いから好きな人も多いと思います。
揉む事で、一時的に血行が良くなり、柔らかくなった気がします。

でもそれは、そのときだけの効果でしかない。

「軽度な疲労」ならそれでいいと思いますが、
完全に悪くなり、痛みやコリがひどい人や、慢性化している人は
マッサージでは、もう間に合いません・・・・。

マッサージをよくする人は、だんだん揉み方が強くなっているはずです。
強くしないと効かない人は、ひどくなっている証拠です。

揉んでいるうちにドンドンひどくして筋肉が硬くなったので
強く揉まないと物足りないのです。

痛い所、凝っている所は筋肉が収縮しています。
この筋肉を強く揉んで刺激をするとさらに筋肉は収縮します。
揉んで気持ちがいいけど→筋肉は収縮するのです。

だから、気持ちはいいかもしれないが、悪化させているのです。
揉んでごまかして、先送りしてるだけ。
だから、本当に治そうと思ったときには、ひどくなっているので
治りが悪い・・・・。

そんな、悪循環を繰り返してきた患者さんが多いです。

参考：「間違いだらけの腰痛治療」　幻冬舎