なぜ？もみほぐしボディケアで効果が出るのか？
人体において大事な4つの要素について
お話したいと思います。
町田市 成瀬駅徒歩4分
ボディケア（全身もみほぐし）
愛智ボディケア
セラピストの愛（あい）です。
＞＞初めての方へ
・循環系
（血管、血液の循環）
循環により正しい栄養がいって
エネルギーが生まれて老廃物を回収する。
というサイクルが保てていて体の健康が保たれる。
・脳神経系
（（随意）意識して動かす神経。）
（体性神経（運動神経））
痛み、かゆみなど不調は脳で感じている。
手をぶつけた時などに感じる痛みは
手その藻が痛いのではなく、
器官を通り脳に伝達されて
脳が認識して痛みを感じる。
・自律神経系
（（不随意）自分では意識できない無意識に動いている。
自律神経には交感神経と副交感神経があり
交互に働くことで体の中の器官の働きを調整している）
治療やボディケア（もみほぐし）などは
この副交感神経を働かせるものが多い。
・構造系
人は重力のなかで、垂直に立っています。
この段階で体は常に下に引っ張られています。
そこで、体の軸がブレることにより
他の筋肉に負担がかかって
老廃物が溜ってきたりします。
それにより、
構造の骨のバランスの乱れを整えたり
骨を支える筋肉をじん帯への負担をとったり
筋と筋の連結、筋膜やアナトミーなど全体を
正常な位置に立っていられる力を保つような
施術を治療やボディケア（もみほぐし）
などは行います。
” 循環 ”
手で触り動かしたりすること（触圧）による
” 血流の改善 ”
筋肉には筋があり、
その中には筋繊維があって
筋肉が収縮することによって
栄養の出し入れの作用を手伝っています。
動脈から入ってくるだけではなく
筋肉の収縮（筋ポンプの作用）で
新しい血液が入ってきては押し出す。
この作用によって、動脈、静脈の改善。
これにより、同時に
リンパ液も回りやすくなります。
リンパ液が回ってくると、
免疫もあがってきます。
また、体の表面を触ることによって
（一般的にいわれる指圧などは
東洋医学的なツボと言われるところなど）は
血液やリンパよりは、
” 氣血 ” の
改善によって健康にしていきます。
体のバランスが崩れ、
例えば、
猫背や巻き肩などでわかるように
偏っていたり縮こまっているような所が
触圧によりリリースされることで
” 構造 ”
の改善になったり、
” 自律神経 ”
交換神経、副交感神経がありますが
交換神経が上がっている時は収縮しているので
アプローチしてあげることで
リラックス効果による
” 脳神経 ”にも関係してきます。
一般的には、
ボディケア（もみほぐし）などは
循環を良くする要素が強いです。
このような触圧でいうと、
筋肉。
筋肉には、” 筋紡錘（きんぼうすい）”
というのがあります。
筋紡錘とは、
筋肉の中に巻きついていて
筋肉の長さを調整している
レセプター（受容器）
わかりやすい所で言うと、
腱反射。
筋肉が急に伸びたり伸びきったりした時に
筋肉が切れないように
それを止めようと防御する、
例えば、
脚気（かっけ）などを調べる時に
膝関節の所をポンと叩くと
膝から下が反射して動きますよね！
急に伸びるから縮めなきゃ！っていう反射。
このようなレセプター（受容器）などに
ボディケア（もみほぐし）などで
動かしてあげたり、
筋肉を収縮したり伸ばしたり
アプローチします。
画像はお借りしています。
筋肉の他にも、
腱紡錘（ゴルジ器）というレセプターがあり、
こちらは、逆に
筋肉の張力を調整するレセプター（受容器）
筋肉を収縮させようとする時、
これ以上、筋肉のパワーが出ると
切れちゃうよ！という張力を
調整している。
筋肉の中とくっつく腱の所にはそれぞれ
レセプター（受信器）があり
筋肉の調整を取っています。
それが偏り過ぎて
ずっと同じ姿勢で固まっていたりすると
このレセプターが活性していなかったり
普段の
とっさに動いたりする、運動神経に
影響してきたりします。
そういったところを
ボディケア（もみほぐし）などで
筋肉を大きく動かしたり
触圧でアプローチをしてあげることで
ただの血流改善だけではなく
様々な作用があります。
体は全部つながっている。
とよく言われますが、
人体にはまだまだたくさん
色んな要素の集合体なので
地球の誕生が奇跡としたら
人間という生命体も奇跡の産物だと思います。
現代人は、
運動不可と言われるほど
体を動かしていない人が沢山います。
運動不可とは、運動不足以下と言うことです。
出来るだけ運動や体操、ストレッチなど
体を動かして自分の体を維持するように
意識を持ってもらえたら嬉しいです＾＾
それでも足りない時には
愛智ボディケア（もみほぐし）が
あったな!? と
少しでも思い出してくれたら幸いです♪
不眠や体質改善。
相乗効果によるアンチエイジング
などにもつながります。
今よりも5年10年先のあなたの未来の体ために
少しでもお役立てできたらと思います＾＾
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