埼玉県上尾市
女性と子ども専門
整体リンパ療法サロンすみれ
池田奈津子です
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健康を維持するためには
適度な運動が大事です
だけど
凝り固まったカラダを
いきなり動かすと
筋肉や関節を痛めて
しまう事もあります
まずはストレッチで
固くなった筋肉をゆるめて
動けるカラダにすることが
大切なのです☝️
そこで
すみれサロンでは
【ストレッチDEセルフケア】
講座を開催いたします😊
講座と言っても
みんなで
楽しくカラダを伸ばして
スッキリ感を味わって
頂ければと思っています✨
✅どこをどうストレッチ
したらいいのか分からない方や
✅ストレッチしても
引っかかりや詰まりを
感じて上手く伸ばせない方
✅ストレッチを習慣にしたい方
などにおすすめです(^.^)
講座では
簡単なポーズをとって
お客さま一人一人に
伸びにくい箇所や
つまりを感じる箇所を
自分でしっかり
感じていただいてから
そこをゆるめるセルフケアを
お伝えしていきます😊
自分のカラダのことは
自分が一番よくわかります
忙しい毎日の中
無視してしまいがちな
自分のカラダの声と
しっかり向き合う時間です✨
自分のカラダの声に
耳を傾けてみませんか？
興味のある方は
ぜひ遊びに来てくださいね✨
↑↑↑
こんなキツイポーズはしません笑
【ストレッチDEセルフケア】
日時：7月13日(土)
13:00〜2時間程度
場所：すみれサロン
参加費：1000円
定員：3名
参加ご希望の方は
お名前と当日連絡がつく
電話番号を明記の上
公式LINEより
お申し込みください
皆さまのご参加
お待ちしております(^^)
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