埼玉県上尾市
整体リンパ療法サロンすみれ
整体師・リンパ療法師
池田奈津子（いけだなつこ）です
10年ほど前から
細々とヨガを続けています
ほんとうに細々と‥
私は元々すごくカラダが固くて
最初は足を伸ばして座る
長座のポーズすら辛かった‥
できないポーズがいっぱいで
ポーズのたびにガタガタプルプル
そんなカチコチだった私のカラダ
整体リンパ療法を知り
ヨガを細々とでも続けることで
確実にゆるんできています✨
もちろん今でも苦手なポーズがいっぱい
できないポーズもたくさんあります
でも！！
ヨガを始めてから１０歳も歳をとったのに
今の方がカラダが柔らかくて健康
今自分はどんな呼吸をしているか
カラダのどこが伸びにくいか
どんなポーズの時に痛みを感じるか
左と右で感じ方がどう違うか
昨日と今日でどう違うか
ヨガで自分のカラダと向き合っていると
自分のことがわかるようになってきます
カラダが固く呼吸が浅くなっている時は
忙しくて緊張した日々が続いていたり
セルフケアを怠っていたり‥
逆に固いと感じるところを
リンパ療法でセルフケアしてあげたり
しっかりストレッチしてあげると
伸びやすくなったり
呼吸が深く入るようになって
柔らかく軽くなったり
カラダって正直
嘘がつけないです
そしてきちんとメンテナンスすれば
いくつになってもカラダは応えてくれマス💕✨
私にとって
ヨガが自分のカラダと向き合い
自分自身に気づくためのツールであるように
お客さまにとって
すみれサロンでの施術が
自分自身のカラダと向き合い
自分自身に気づく
１つのきっかけになればいいなぁと
いつも思っています💕✨
最後までお読みいただき
ありがとうございました✨💕