大阪・本町/堺筋本町 インナービューティー整体ピラティス×小顔美矯正で口コミ人気サロン【Mahaloha（マハロハ）】です。
休日の今日はサロンの備品を買い出しに難波まで！
お目当ての品はリニューアルされてなかったですが、
良いものが見つかりました＾＾
夏バージョンのグラスも見つかったり！
そして歩いていくと暑いです💦
暑いし、少し休憩したいし、でもそんなに時間もない💦
と目に飛び込んできたコチラ、
CMを見て美味しそうだなぁと思っていた
マクドのワッフルコーンアイス全部のせ！
質てきには、あまり良さそうではありませんが（笑）
食べたいときは食べちゃいます😍
心の栄養です（笑）
ふと、ピラティスもそうだよなぁ～と
思いながら食べていました。
キレイ痩せしたいと思ってピラティスはじめても、
はじめはストイックに続くけど、
いろんなやらなくて良い理由、
がんばらなくて良い理由づけの誘惑がやってきて、
今日はまぁいいか、明日もまぁいいっか、
そんな日もあるけれど、
ピラティスで体を動かす快適さを実感してるので、
できる日もあるし、
でもできない日もあって、
ゆる～く長～く続けらけていて、
気づいたら体はどんどん変わっている！
ゆる～く長～く続いているからこそキレイ痩せは定着していく！
食時制限して、
お菓子ダメ、
あれもダメ
これもダメ、
と制限し続けるとストレスもたまって、
結果続かなくて諦めちゃったり、
途中でやめちゃったりして、
キレイ痩せに繋がらず、
結果、中途半端で終わっちゃう😥
だから、ゆる～く長～くが、
キレイ痩せを保てる秘訣だったりします✨
そして、１人ではなかなか続かないので、
相性の良いトレーナーさんが見つかると
尚良しです＾＾
私も、そう思ってもらえるような
トータルバランストレーナーになりたいなと、
アイス全部のせを食べながら
ふと思った休日でした