大阪・本町/堺筋本町 整体ピラティス×小顔矯正で口コミ人気サロン【Mahaloha（マハロハ）】です。
マタニティ中は、トータル７キロ増えて、
しらないうちに、５キロ減り、
あと２キロは今だ戻らずです
多分、いや食べ過ぎですね＾＾
マタニティから食欲旺盛過ぎて、
それが継続中な感じであります。。
ピラティスインストラクターとしては、
元に戻さねば！というのもありますが、
今はまだ授乳中で栄養もたくさんいるので（笑）、
今は食べたいだけ食べながら、
トレーニングを少しずつしていっている感じです。
なので３食＋おやつつきの生活は相変わらずです
多分、お腹まわりにお肉がつきました。
産前はあんまりつかめなかったお肉が、手でプニッと
結構つまめるようになりました。
あとは腹筋の弱さで、
筋肉が弱っております。。
おそるべし産後ですね
まあ、ゆるりとやっていきます
産前 Before
産後 After
わかりやすくまとめたもの
左：産前 右：産後
産後３日目から、ゆる～く産褥体操をはじめ、
できるときだけ、その後産後ピラティスをしています。
なので本当にゆるい感じで戻しています。
産後２ヵ月で骨盤矯正にいき、
少し骨盤が閉まりはじめてきて、
腹筋も少しだけマシになってきました
やっぱり産後の骨盤矯正必須です
これからは、この経験を活かし、
お困りのマタニティの方・産後の方に、
レッスンや施術でお悩み解決のお手伝いができればと思います。
あと妊活などのお話しもできたらいいなと
これからやっていきたいことの１つです＾＾
【関連記事】整体ピラティスってなあに？？
☆誰も教えてくれないキレイ痩せの法則☆
～美容整体・ピラティス専門サロン～ 【Mahaloha(マハロハ）】
女性専用/完全ご予約制
営業時間 平日10:00～１8:00
土曜10:00～17:00
定休日 水・日・祝
ご予約・お問い合わせ
MAILメール予約はこちら （２４時間受付しています）
TEL ：06-4980-9559