マタニティフォト&いろいろ | 40代からは姿勢×体サインを整え美ボディメイク! ピラティス・美容整体サロンマハロハ

40代からは姿勢×体サインを整え美ボディメイク! ピラティス・美容整体サロンマハロハ

のべ1万1千人以上サポート実績とお顔~足先まで美しくするトータルケアで、ボディメイク・ダイエット・小顔・美脚・姿勢改善、不調改善など健康軸と美ボディをWで手に入れ一生続く引き締まった体をつくります。 大阪サロン&オンラインレッスンで指導しています


今日のおやすみは、マタニティフォトの撮影へ😊


スタジオアリスさんで、衣装も貸してくれて、写真の撮影&プレゼントしてくれて、無料だなんてすごい!!


2週間後に出来上がるので楽しみ~✌


その後は、ランチ🍴


今日は妊婦検診で体重はかられるので、ヘルシーに和食にしようと思っていたけど、急に気分が変わり洋食に。

クックハウスでランチ
パンはおかわり自由



今、妊婦検診に行ってる病院は、体重増加6
~8キロでよいと言われています。


最近、体重増加中なので、いつも母子手帳に赤丸つけられます(>_<")


増えすぎると、自己管理できてないと言われるので
その言葉が胸にささる~!


体重増加したらダメよ!より、自己管理できていないと言われる方が嫌です😂


なので、10キロ増までを目安にしてます!


1日3食➕おやつも食べている割りには体重増加し過ぎてないかも!


職業柄よく動いているからかな☺


そして分娩予定の病院で、マザークラスの受講に!


なんだかマタニティでやること盛りだくさんな日。


帰る頃には、ヘトヘトになっていそうです💦


さて、今から活動してきます✌