昨日の晩ごはんは、焼き肉で美味しかったのですが、なんだか胃の調子が悪くなって、少しキリキリしたり、胃が重たい。。
てなわけで、今日のお昼は、さっぱりめにしたくて鯛のせいろ飯
さっぱりしていて美味しかった。
その後お茶
サンマルクカフェの柚子茶がめちゃ甘すぎ～
甘過ぎも胃にきます。。
胃の調子が悪いと言いながら、
土曜日の仕事のときに、お客さまとお菓子の話しで盛り上がって、じゃがりこが無性に食べたくなって久しぶりに食べちゃいました
全然胃のケアになってない。。
食養生もわかっているハズなのに、
やっていること真逆（笑）
まぁ、こんな日もあります。
まっいっか！
胃の調子が悪いと、背中も硬くなるので
ストレッチしてほぐします
明日からはちゃんとケアしよう♪